تأثیر تمرین تناوبی با شدتهای مختلف روی سطوح پلاسمایی اورکسین A-، نیمرخ لیپیدی و استقامت قلبی تنفسی زنان دارای اضافهوزن و چاق | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 10، شماره 4، زمستان 1397، صفحه 481-495 اصل مقاله (288.47 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2018.257169.1270 | ||
| نویسندگان | ||
| هاجر الله وردی1؛ وازگن میناسیان* 2 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدة علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران | ||
| 2دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدة علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف کلی پژوهش حاضر بررسی تأثیر دو شیوۀ تمرین تناوبی با شدت بالا و متوسط روی سطوح پلاسمایی اورکسین-A، نیمرخ لیپیدی و استقامت قلبی- تنفسی زنان دارای اضافهوزن و چاق بود. 24 زن با دامنۀ سنی 45-25 سال به شکل داوطلبانه و غیرتصادفی به سه گروه تمرین تناوبی با شدت زیاد (9n=،kg/m2 45/3 ±61/29(BMI=، شدت متوسط (8n= ؛ kg/m2 83/3 ± 19/28 BMI=) و کنترل (7n= ،kg/m2 71/4 ± 18/29BMI=) تقسیم شدند. برنامۀ تمرینی به مدت 8 هفته/ سه جلسه در هفته با شدت90-75% برای گروه HIIT و80-60%ضربان قلب بیشینه برای گروهMIIT اجرا شد. نتایج حاکی از کاهش معناداری در سطوح کلسترول تام و افزایش معناداری در استقامت قلبی- تنفسی گروههای تمرینی بود (05/0P≤). از سوی دیگر، افزایش و تغییراتی در سطوح پلاسمایی اورکسین، کاهش تریگلیسیرید، LDL و درصد چربی بدن در گروههای تمرینی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد، اما این تغییرات از نظر آماری معنادار نبود (05/0≤P). همچنین سطوح HDL در گروه HIIT افزایش و در گروه MIIT کاهش نشان داد، که در هیچکدام از گروهها این تغییرات معنادار نبود (05/0≤P). بهنظر میرسد تمرین تناوبی با شدتهای مختلف موجب افزایش سطوح پلاسمایی اورکسین و بهبود برخی شاخصهای نیمرخ لیپیدی، درصد چربی بدن و استقامت قلبی تنفسی در زنان دارای اضافهوزن و چاق شده است، اما این بهبودی در گروه HIIT بارزتر بود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| اورکسینA-؛ تمرینات تناوبی؛ زنان چاق؛ ظرفیت هوازی؛ نیمرخ لیپیدی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,001 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 667 |
||