تأثیر تمرینات هوازی همراه با مصرف مکمل زردچوبه بر شاخص التهابی قلبی- عروقی و ترکیب بدن در زنان غیرفعال | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 4، دوره 8، شماره 2، 1395، صفحه 193-206 اصل مقاله (219.5 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2016.59095 | ||
| نویسندگان | ||
| تکتم شادکام* 1؛ پروانه نظرعلی2؛ ناهید بیژه3 | ||
| 1کارشناسارشد،گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا، تهران | ||
| 2دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا، تهران | ||
| 3دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد | ||
| چکیده | ||
| هدف پژوهش حاضر بررسی شش هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل پودر زردچوبه بر میزان CRP پلاسما و ترکیب بدن در زنان غیرفعال بود. بدین منظور 32 زن غیرفعال 25-23 ساله داوطلب شرکت در پژوهش شدند و و بهطور تصادفی در چهار گروه 8 نفری تمرین هوازی، تمرین هوازی –مکمل، مکمل و گروه کنترل قرار گرفتند. برنامۀ تمرینی به مدت شش هفته و هر جلسه به مدت 40 دقیقه با HR max 55% شروع و بهصورت فزاینده اجرا شد.گروه مکمل روزانه یک گرم پودر زردچوبه مصرف کردند. از همۀ گروهها قبل و بعد از اتمام برنامۀ تمرینی در شرایط ناشتا خونگیری بهعمل آمد. دادهها با استفاده از نرمافزار SPSS19، آزمون آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی Benferoniدر سطح معناداری 05/0 P< تجزیهوتحلیل شدند. یافتهها نشان داد در همۀ گروهها مقدار ) CRP000/0 (P=نسبت به گروه کنترل و مقادیر) BMI 35 5 /0P=) نسبت به قبل از مداخله کاهش معناداری یافت، این در حالی است که بین گروههای تمرین، مکمل و تمرین، مکمل و کنترل تفاوت معناداری مشاهده نشد (355/0 P=). مقادیر WHR نسبت به قبل از مداخله کاهش معناداری یافت، ولی از نظر آماری معنادار نبود (458/0 (P= . بهطورکلی یافتهها نشان داد که شش هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل زردچوبه، اثر مثبتی بر کاهش مقادیر CRPدارد و بهنظر میرسد ترکیب فعالیت و مکملگیری زردچوبه در درازمدت بر ترکیب بدنی افراد تأثیرات سودمندی دارد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| بیماریهای قلبی-عرقی؛ پودر زردچوبه؛ تمرین هوازی؛ CRP | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,384 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,186 |
||