پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 163 |
| تعداد شماره‌ها | 6,788 |
| تعداد مقالات | 73,130 |
| تعداد مشاهده مقاله | 133,156,122 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 104,171,123 |
تأثیر ذهن‌آگاهی مبتنی بر ارتقای عملکرد ورزشی؛ استحکام ذهنی، اجرای روان و عملکرد بازیکنان جوان والیبال | ||
| رشد و یادگیری حرکتی ورزشی | ||
| دوره 17، شماره 2، تیر 1404، صفحه 61-79 اصل مقاله (428.1 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsmdl.2024.381080.1796 | ||
| نویسندگان | ||
| ابراهیم متشرعی* 1؛ مهین عقدایی2؛ ظیما عبدالهی3 | ||
| 1گروه علوم رفتاری، شناختی و فناوری ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. | ||
| 2گروه علوم رفتاری، شناختی و فناوری ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران ، ایران. | ||
| 3گروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران . | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: هدف پژوهش بررسی تأثیر ذهن‌آگاهی مبتنی بر ارتقای عملکرد ورزشی بر استحکام ذهنی، اجرای روان و عملکرد بازیکنان جوان والیبال بود. روش‌شناسی پژوهش: تحقیق از نوع نیمه‌تجربی با استفاده از طرح پیش‌آزمون – پس‌آزمون با گروه کنترل بود. 24 والیبالیست جوان به شکل تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. در گروه آزمایش آزمودنی‌ها به مدت شش هفته و هر هفته یک جلسة یک‌ساعته برنامة ذهن‌آگاهی مبتنی بر ارتقای عملکرد ورزشی را دریافت کردند. برای گروه کنترل نیز در شرایط کاملاً مشابه با گروه آزمایش، برنامة گپ و گفت شامل مروری بر تاریخچه، قوانین و برخی تجزیه‌وتحلیل‌های والیبال انجام شد. در پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه‌گیری‌ها به‌وسیلة پرسشنامة اجرای روان و استحکام ذهنی و نیز آزمون عملکرد ورزشی در والیبال انجام شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس مختلط استفاده شد. یافته‌ها: نتایج تحلیل واریانس مختلط در متغیرهای استحکام ذهنی، اجرای روان و عملکرد نشان داد که اثر اصلی آزمون و همچنین اثر تعامل گروه با آزمون معنادار شده است (05/0P<). بین گروه آزمایش و کنترل در استحکام ذهنی، اجرای روان و عملکرد در پیش‌آزمون تفاوتی مشاهده نشد (05/0P>). اما در مرحلة پس‌آزمون بین دو گروه تفاوت معنا‌داری در متغیرهای تحقیق مشاهده شد (05/0P<). نتیجه‌گیری: بر اساس این یافته‌ها پیشنهاد می‌شود که از مداخلة ذهن‌آگاهی به‌عنوان راهکاری ساده، ارزان، در دسترس، قابلیت اجرایی بالا در جهت بهبود عملکرد ورزشی، استحکام ذهنی و اجرای روان والیبالیست‌های جوان استفاده شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| ذهن آگاهی؛ اجرای روان؛ استحکام ذهنی؛ عملکرد؛ ورزشکاران | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 286 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 15 |
||
سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب