سالار عبدالله حمید, دانا, عرب مومنی, الله یار. (1402). تأثیر ده هفته تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدنی، Vo2max و مقادیر هورمون گرلین در نوجوانان دارای اضافه وزن. , 15(3), 19-35. doi: 10.22059/jsb.2023.360590.1592
دانا سالار عبدالله حمید; الله یار عرب مومنی. "تأثیر ده هفته تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدنی، Vo2max و مقادیر هورمون گرلین در نوجوانان دارای اضافه وزن". , 15, 3, 1402, 19-35. doi: 10.22059/jsb.2023.360590.1592
سالار عبدالله حمید, دانا, عرب مومنی, الله یار. (1402). 'تأثیر ده هفته تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدنی، Vo2max و مقادیر هورمون گرلین در نوجوانان دارای اضافه وزن', , 15(3), pp. 19-35. doi: 10.22059/jsb.2023.360590.1592
سالار عبدالله حمید, دانا, عرب مومنی, الله یار. تأثیر ده هفته تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدنی، Vo2max و مقادیر هورمون گرلین در نوجوانان دارای اضافه وزن. , 1402; 15(3): 19-35. doi: 10.22059/jsb.2023.360590.1592
تأثیر ده هفته تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدنی، Vo2max و مقادیر هورمون گرلین در نوجوانان دارای اضافه وزن
1گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران.
2نویسندۀ مسئول، گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ علوم انسانی، واحد خمینیشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران.
چکیده
مقدمه: اضافه وزن و چاقی در دوران نوجوانی با دامنۀ گستردهای از عوارض و افزایش خطر بروز زودرس مشکلات جسمی، اختلالات روانی و برخی سرطانها همراه است. ازاینرو تحقیق حاضر با هدف بررسی تأثیر 10 هفته تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدنی، Vo2max و مقادیر هورمون گرلین در نوجوانان دارای اضافه وزن انجام گرفت. روش پژوهش: در این تحقیق نیمهتجربی، با طرح پیشآزمون- پسآزمون و گروه کنترل، 30 نوجوان دارای اضافه وزن با BMI=26.8 کیلوگرم بر متر مربع، به شیوۀ هدفمند انتخاب و با استفاده از روش تصادفی نظاممند به دو گروه 15 نفری (تمرین و کنترل) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی اسپینینگ به مدت 10 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه حدود 50 دقیقه با شدت 65 درصد ضربان قلب بیشینه بهصورت فزاینده اجرا شد. خونگیری برای برآورد متغیرهای تحقیق و اندازهگیری قد، وزن و شاخص BMI، در دو مرحلۀ پیشآزمون و پسآزمون انجام گرفت. بهمنظور تجزیهوتحلیل دادهها از آزمونهای کوواریانس با استفاده از نرمافزار SPSS26 در سطح معناداری ۰۵/۰ استفاده شد. یافتهها: نتایج تحقیق کاهش معنادار وزن (001/0=P)، درصد چربی (001/0=P) و شاخص BMI (001/0=P) و افزایش معنادار Vo2max (001/0=P) و مقادیر هورمون گرلین را بهدنبال 10 هفته تمرین اسپینینگ نشان داد (001/0=P). نتیجهگیری: این یافتهها بیانگر آثار سودمند تأثیر تمرین اسپینینگ بر ترکیب بدن و Vo2max و مقادیر هورمون گرلین نوجوانان دارای اضافه وزن است. ازاینرو استفاده از تمرینات اسپینینگ بهعنوان یک روش پیشگیری و درمانی مناسب در بروز اضافه وزن و چاقی به نوجوانان دارای اضافه وزن توصیه میشود.
[1] Gallo Marin B, Aghagoli G, Lavine K, Yang L, Siff EJ, Chiang SS, et al. Predictors of COVID-19 severity: A literature review. Reviews in Medical Virology. 2021; 31(1):1-10. [doi:10.1002/rmv.2146] [PMID] [PMCID]
[6] Safarpour Z, Nayebifar S, Nikoofar M. Effect of 6 weeks of spinning and stationary bicycle training on serum levels of CTRP3 and PBF in overweight and obese women. Feyz. 2020; 24 (6):639-648. http://feyz.kaums.ac.ir/article-1-4178-en.html [in Persian].
[8] Zhang H, Tong TK, Qiu W, Wang J, Nie J, He Y. Effect of high intensity interval training protocol on abdominal fat reduction in overweight chinese women. Kinesiology. 2015;47(1):57-66. UDC: 796.015.542:613.25-055.2(510)
[38] Yu AP, Ugwu FN, Tam BT, Lee PH, Lai CW, Wong CSC, Lam WW, Sheridan S, Siu PM. One year of yoga training alters ghrelin axis in centrally obese adults with metabolic syndrome. Front Physiol. 2018 Sep 20;9:1321. doi: 10.3389/fphys.2018.01321.