تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی کمرین و مقاومت به انسولین مردان جوان چاق | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 1، دوره 14، شماره 1، بهار 1401، صفحه 1-13 اصل مقاله (305.99 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2022.117054.883 | ||
| نویسندگان | ||
| حمید یوسف زاده* 1؛ علی اصغر رواسی2؛ محمدرضا کردی3 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 2استاد،دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 3دانشیار دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| عوامل میانجی بسیاری از جمله کمرین در روند اثرگذاری فعالیتهای ورزشی بر چاقی نقش دارند. در این تحقیق اثر تمرینات تناوبی شدید (HIIT) بر سطوح سرمی کمرین و شاخص مقاومت به انسولین مردان جوان چاق بررسی شده است. بدینمنظور 20 مرد جوان چاق داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و بهصورت تصادفی به دو گروه تجربی (10=n، سن 71/4± 91/19 سال، قد 21/12±51/179 سانتیمتر، وزن 40/10±40/98 کیلوگرم) و کنترل (10=n، سن 24/2± 22/19 سال، قد 05/10±01/180 سانتیمتر، وزن 60/11±90/98 کیلوگرم) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 6 هفته و هر هفته 4 جلسه تمرین تناوبی شدید را اجرا کردند. از آزمودنیها پیش و پس از 6 هفته اجرای HIIT خونگیری بهعمل آمد. تحلیل دادهها با استفاده از آزمونهای آماری t مستقل و t همبسته نشان داد، وزن بدن آزمودنیها، سطوح سرمی کمرین، انسولین، گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین در گروه تمرین در مقایسه با پیش از تمرین و گروه کنترل کاهش معناداری داشت (05/0P <). بهنظر میرسد تغییرات مشاهدهشده در سطوح کمرین سرمی و شاخص مقاومت به انسولین، بهدلیل کاهش وزن بوده است و پیشنهاد میشود از تمرینات تناوبی شدید بهعنوان برنامة تمرینی جدید در افراد چاق برای کاهش وزن استفاده شود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین تناوبی شدید؛ چاقی؛ کمرین؛ گلوکز؛ مقاومت انسولین | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 697 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 663 |
||