اثر هشت هفته تمرین تناوبی شدید بر تغییرات ضخامت انتیما-مدیای شریانهای مرکزی و محیطی مردان دارای اضافه وزن | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 1، دوره 13، شماره 3، پاییز 1400، صفحه 267-283 اصل مقاله (334.4 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2021.204827.1068 | ||
| نویسندگان | ||
| صادق عباسیان1؛ علی اصغر رواسی* 2؛ رحمان سوری3؛ سیروس چوبینه4 | ||
| 1دانشجوی گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران واستادیار فیزیولوژی ورزش، گروه علوم ورزشی، موسسه آموزش عالی خاوران، مشهد، ایران | ||
| 2.استاد تمام گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 3استاد تمام گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 4دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| ارزیابی ضخامت انتیما –مدیای شریانی (IMT) روشی مناسب جهت پیش بینی اولیه آترواسکلروز است. هدف تحقیق، تعیین اثر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر تغییرات ضخامت انتیما-مدیای شریانی مردان دارای اضافه وزن بود. تحقیق از نوع تحقیقات نیمه تجربی با طرح پیش – پس آزمون بود. آزمودنیها 18 مرد دارای اضافه وزن (نمایه توده بدنی 2/4 ± 9/27 کیلوگرم/متر مربع) بودند که پس از انتخاب، آزمون حداکثر اکسیژن مصرفی بیشینه انجام گرفت و آزمودنیها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی شدید (12 نفر) و کنترل (6 نفر) تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه HIIT هشت هفته و 3 جلسه در هفته، 20 تکرار 30 ثانیهای (با 13 ثانیه استراحت بین هر تکرار) را با شدت 85 الی 90 درصد VO2peak تا انتهای هفته چهارم و 90 الی 95 درصد VO2peak تا انتهای هفته هشتم، انجام دادند. پس از ارزیابی ترکیب بدن (با استفاده از دستگاه مقاومت زیستی الکتریکی) و ضخامت انتیما-مدیا (شریانهای کاروتید و فمورال با استفاده از اولتراسوند و روش B-Mode)، تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از روش آنوای دو طرفه و سطح آلفای کمتر از 05/0 انجام شد. درصد چربی بدن آزمودنیها در گروه تمرین تناوبی شدید به طور معناداری کاهش یافت(041/0=p). همچنین، کاهش معناداری در IMT شریان فمورال افراد با ضخامت کمتر از 9/0 میلیمتر مشاهده شد(026/0=p). نتایج تحقیق بیانگر کاهش IMT شریانهای مرکزی و محیطی متعاقب هشت هفته HIIT در مردان دارای اضافه وزن بود. همچنین این احتمال میرود که HIIT تنها باعث کاهش پلاک آترواسکلروزی در افراد با IMT کمتر از 9/0 میلیمتر گردد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| اضافه وزن؛ تمرین تناوبی شدید؛ شریان مرکزی و محیطی؛ ضخامت انتیما - مدیا | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 713 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 535 |
||