تأثیر یک دوره مداخلات ورزشی و غذایی هدفمند بر ظرفیت توجه، سرعت واکنش و پردازش اطلاعات زنان سالمند دارای اختلال خواب | ||
| رشد و یادگیری حرکتی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 13، شماره 4، زمستان 1400، صفحه 427-441 اصل مقاله (893.91 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jmlm.2021.333742.1622 | ||
| نویسندگان | ||
| شهریان اسحاقی1؛ مرتضی طاهری* 2؛ خدیجه ایراندوست2 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، گروه تربیت بدنی دانشگاه بین المللی قزوین، ایران | ||
| 2دانشیار، دانشکدۀ علوم اجتماعی، دانشگاه بینالمللی امام خمینی، قزوین، ایران | ||
| چکیده | ||
| افزایش نرخ جمعیت سالمندان و هزینههای ناشی از آن، بخش عمدهای از منابع بهداشتی و درمانی هر جامعهای را به خود اختصاص داده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک دوره مداخلات ورزشی و غذایی هدفمند بر ظرفیت توجه، سرعت واکنش و پردازش اطلاعات زنان سالمند دارای اختلال خواب بود. بر این اساس 53 نفر بهصورت در دسترس و هدفمند با دامنۀ سنی 65-75 سال انتخاب شدند. همگی آنها از کمخوابی رنج میبردند. آزمودنیها بهصورت تصادفی به چهار گروه تمرین هوازی، تمرین هوازی-مکمل ویتامین دی ، مکمل ویتامین دی و گروه کنترل تقسیم شدند. مصرف ویتامین دی در دو گروه بهصورت 2000 واحد روزانه مصرف میشد. از پرسشنامۀ تشخیصی آمادگی فعالیت بدنی (PARQ) برای آگاهی از سطح آمادگی جسمانی آزمودنیها و از پرسشنامۀ یادآمد 24 ساعتۀ رژیم غذایی گیبسون روز قبل از پیشآزمون و پسآزمون استفاده شد. برای استخراج نیمرخ وضعیت خواب از مقیاس کیفیت خواب پیتزبورگ استفاده شد. از آزمون روانی-حرکتی COG نیز بهمنظور بررسی مؤلفههای شناختی و ذهنی و پردازش اطلاعات استفاده شد. نتایج نشان داد گروههای هوازی، مکمل و هوازی-مکمل بهبود معناداری در توجه انتخابی و زمان واکنش داشتند. همچنین گروه هوازی-مکمل به نسبت گروه هوازی و گروه مکمل بهبود معناداری در توجه انتخابی و زمان واکنش داشت. بهنظر میرسد تمرینات هوازی بههمراه مصرف مکمل ویتامین دی موجب بهبود عملکرد روانی حرکتی زنان سالمند میشود. ازاینرو مصرف مکمل ویتامین دی و تمرینات هوازی در تعامل با هم برای زنان سالمند توصیه میشود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| اختلال خواب؛ پردازش اطلاعات؛ سالمند؛ عملکرد روانی-حرکتی؛ ویتامین D | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,771 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 843 |
||