تأثیر مکمل کراتین منوهیدرات بههمراه ریکاوریهای داخل و خارج آب طی تمرینات HIIT بر پروتئین واکنشی C، پراکسیداسیون لیپیدی و عملکرد زنان شناگر | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 2، دوره 11، شماره 2، تابستان 1398، صفحه 147-161 اصل مقاله (785.12 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2019.250346.1237 | ||
| نویسندگان | ||
| لیدا بابایی1؛ ولی الله دبیدی روشن* 2 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، ایران | ||
| 2استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف پژوهش حاضر بررسی تعیین تأثیر مکمل کراتین بههمراه دو نوع ریکاوری داخل و خارج آب بر پروتئین واکنشی c (CRP) و مالوندی آلدئید (MDA) بهترتیب بهعنوان شاخصهای التهاب سیستمیک و پراکسیداسیون لیپیدی و همچنین رکورد شنا در زنان شناگر تمرینکرده بود. در این مطالعۀ نیمهتجربی، 16 زن شناگر تمرینکرده بهطور تصادفی به دو گروه ریکاوری فعال داخل و خارج آب تقسیم شدند و شش وهله شنای سرعتی 50 متر با فاصلۀ استراحتی 120 ثانیهای را بهصورت فعال در داخل و خارج آب در قبل و پس از 6 روز مکملگیری کراتین اجرا کردند. آنالیز واریانس سهطرفه نشان داد اجرای 6 وهله شنای سرعتی موجب افزایش معنادار MDAو CRP شد (001/0=P). اگرچه نوع ریکاوری (داخل یا خارج آب) تأثیر معناداری بر MDA و CRP و همینطور عملکرد شنای سرعتی نداشت، مصرف مکمل کراتین موجب کاهش معنادار MDA (018/0=P) و بهبود عملکرد شنا (006/0=P) در هر دو گروه ریکاوری شد. بهنظر میرسد که استراتژی ریکاوری تخصصی و غیرتخصصی تأثیری بر مهار التهاب و استرس ناشی از تمرینات HIIT ندارد، اما کاربرد مکمل کراتین میتواند استرس سیستمیک ناشی از تمرینات HIIT را کاهش دهد و عملکرد شنای سرعتی راحفظ کند. | ||
| کلیدواژهها | ||
| استرس اکسایشی؛ شنا؛ ریکاوری؛ مکمل کراتین | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,161 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 876 |
||