پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,501 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,116,301 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,220,753 |
تأثیر یک دوره برنامۀ آرام‌سازی بر عملکرد بازیکنان نیمهماهر فوتبال | ||
| رشد و یادگیری حرکتی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 10، شماره 3، آذر 1397، صفحه 385-411 اصل مقاله (343.17 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jmlm.2018.208261.1095 | ||
| نویسندگان | ||
| بهروز گل محمدی* 1؛ ولی اله کاشانی2؛ امین خسروی جعفری3 | ||
| 1استادیار روان‌شناسی ورزشی دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| 2استادیار رفتار حرکتی دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| 3کارشناس‌ارشد رفتار حرکتی دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| چکیده | ||
| آرام‌سازی از روش‌های بهبود عملکرد است که به‌طور عام می‌توان آن را به آرام‌سازی جسمانی و روانی دسته‌بندی کرد. به فنون آرام‌سازی روانی، اغلب به‌عنوان فنون ذهن به جسم اطلاق می‌شود، زیرا هدف این روشها ایجاد آرام‌سازی از طریق ذهن است. هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر یک دوره برنامة آرام‌سازی (جسم به ذهن و ذهن به جسم) بر عملکرد بازیکنان نیمهماهر فوتبال بود. بدین‌منظور 39 بازیکن انتخاب و به‌صورت تصادفی به سه گروه آرام‌سازی پیشروندة عضلانی، تجسم خلاق و گروه کنترل تقسیم شدند. از آزمودنی‌ها قبل از مداخلات به‌‌وسیلة روش مشاهده‌ای، پیش‌آزمون گرفته شد. برنامۀ آرام‌سازی پژوهش حاضر، قرار گرفتن آزمودنی‌ها تحت دو نوع متفاوت آرام‌سازی پس از تمرینات فوتبال به مدت هشت هفته بود. برای تحلیل داده‌ها از آمار توصیفی و آمار استنباطی، آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری تکراری و تحلیل واریانس یکطرفه استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که اثر اجرای آرام‌سازی پیشروندة عضلانی و تجسم خلاق بر مؤلفه‌های حفظ و کنترل توپ، پاس صحیح و گرفتن صحیح توپ از حریف و در کل عملکرد بازیکنان معنا‌دار بود. علاوه‌بر این، ورزشکارانی که از شیوة آرام‌سازی پیشروندة عضلانی استفاده کردند، در مقایسه با کسانی که از شیوۀ آرام‌سازی تجسم خلاق استفاده کردند، عملکرد بهتری داشتند. به‌طور کلی شیوههای آرام‌سازی جسم به ذهن و ذهن به جسم هر کدام میتواند به‌عنوان شیوهای مستقل در بهبود عملکرد ورزشکاران مؤثر باشد، اما اجرای آرام‌سازی ذهن به جسم مانند تجسم خلاق بر مهارتهایی که به دقت و تمرکز بیشتری نیاز دارد، مؤثرتر است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| آرام‌سازی پیشروندة عضلانی؛ تجسم خلاق؛ عملکرد؛ نیمهماهر؛ بازیکنان فوتبال | ||
| مراجع | ||
|
1. Golmohammadi B, Ph.D. Athlete organized as an educational factor in the process of specific activities [in Persian]: dissertation Moscow the State University physical education; 2006.
2. Kashani Vo, Honarmand P. Psychometric properties of Persian version the self-efficacy for exercise scale for older adults. koomesh Journal. 2017;19(3):565-76. eng 16087046 2017.
3. Khorand M, Bagher Zadeh, F., Ashayeri, H., VaezMousavi, M., Arab Ameri, E. The rhythmic exercises influence on the depth of relaxation of Judo players of the national team. Development and motor learning. 2009;1(1):43-59.
4. Eskandarnejad M. The effects of neurofeedback EEG changes and jumping performance of Slingshotperformance of novice [in Persian]: University shahid Beheshti; 2010.
5. Hardy L, Jones JG, Gould D. Understanding psychological preparation for sport: Theory and practice of elite performers: John Wiley & Sons Inc; 1996.
6. Davis M, and Ashlmn, A., and Maki, M. Capacity mysterious and comforting. 1thed ed: Tehran Ataee Publications; 2002 2008.
7. Jacobsen E. Progressive relaxation. 1929.
8. Bryver B, D. Sport Psychology. 1thed ed: Tehran: Institute of Tehran University Press; 2011.
9. Cervantes Blásquez JC, Rodas Font G, Capdevila Ortís L. Heart-rate variability and precompetitive anxiety in swimmers. Psicothema. 2009;21(4).
10. Anshel MH. Sport psychology: From theory to practice: Pearson Higher Ed; 2011.
11. Kent M. Oxford dictionary of sports science and medicine: Oxford university press; 2006.
12. Greenspan MJ, Feltz DL. Psychological interventions with athletes in competitive situations: A review. The sport psychologist. 1989;3(3):219-36.
13. Pineschi G, Di Pietro A. Anxiety management through psychophysiological techniques: Relaxation and psyching-up in sport. Journal of Sport Psychology in Action. 2013;4(3):181-90.
14. Strack BW. Effect of heart rate variability (hrv) biofeedback on batting performance in baseball: ProQuest Information & Learning; 2003.
15. KHanjaree Y, and Arab-Ameri, A., and Groony, R., and Motesharrei, E., and Hemayattalab, R. The effect of psychological skills training program on mental skills and performance of the national taekwondo team Female teen. Our research and motor behavior. 2012;5:25-34.
16. Mousavi AM, VaezMousavi. Introducing the Sport Success Scale (SSS). International Journal of Sport Studies. 2015;5(11):1218-26.
17. Bracke PE. Progressive muscle relaxation. Corsini Encyclopedia of Psychology. 2010.
18. Rauhala E, Alho H, Hänninen O, Helin P. Relaxation training combined with increased physical activity lowers the psychophysiological activation in community-home boys. International journal of psychophysiology. 1990;10(1):63-8.
19. Jafari A. A preliminary study: psychological preparation program for football players and assess its effectiveness in improving performance [In Persian]: Shahid Beheshti University in Tehran; 2011.
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 679 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 394 |
||