تأثیر مصرف خوراکی اسانس نعناع در بهبود علائم کوفتگی عضلانی تأخیری پس از انجام پروتکل تمرینی

1. ازگلی ، گیتی؛ آریامنش، زینب؛ مجاب، فراز یمجد حمید علو (1392). «تأثیر استنشاقرایحۀنعناعفلفلیبردردواضطرابمرحلۀاولزایماندرزناننخست‌زا: کارآزماییبالینیتصادفی‌شده»، مجلۀ دانشگاه علوم پزشکی قم، 7(3)، ص 27-21.
2. ترتیبیان، بختیار؛ درفشی، بهروز؛ حاجی‌زاده ملکی، بهزاد؛ توفیقی، اصغر (1388). «تأثیرمصرفدارویایندومتاسینبرعلائمبیوشیمیایی،عملکردیوظاهریکوفتگیعضلانی تأخیریناشیازانقباضاتاکسنتریکدرمردانغیرورزشکار»، علوم زیستی ورزشی، 3، ص 110-93.
3. خواجه، نسترن؛ عیدی، اکرم؛ زرین‌قلم، مقدم (1394). «اثر عصارۀ اتانولی بخش‌های هوایی گیاه نعناع فلفلی در اکتساب، بیان تحمل و وابستگی به مرفین در موش نر بالغ نژاد NMRI»، ارمغان دانش مجلۀ علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، 20(1)، ص 65-53.
4. دریانوش، فرهاد؛ حسین‌زاده، خدیجه؛ حقیقی، مسعود (1391). «تأثیر مصرف کوتاه‌مدت عصارۀ زنجبیل بر کوفتگی عضلانی تأخیری پس از یک جلسه تمرین در دختران»، فیزیولوژی ورزشی، 13، ص 108-89.
5. ربیع‌نژاد، علی؛ جوشقانی، حمیدرضا؛ فرزانه حصاری، امین؛ علی‌نژاد، حمید آقا؛ خوشدل، مهیار (1393). «اثرمصرفکوتاه‌مدتویتامین C و E برشاخصپراکسیداسیونلیپید وکوفتگیعضلانیتأخیریدربازیکنانحرفه‌ایبسکتبال»، مجلۀ علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان، 16(2)،20-12.
6. عبدالملکی، آرش؛ رجبی، علی؛ سنگین‌آبادی، فریبرز (1392). «بررسیاثراتضد دردیوضدالتهابیعصارهآبیگیاهنعناع، مجلۀعلمیدانشگاهعلومپزشکیکردستان»، 18، ص 74-67.
7. میرزایی‌، فیروزه؛ کشتگر، سارا؛ کاویانی، معصومه؛ رجائی‌فرد، عبدالرضا (1388). «تغییرات غلظت پلاسمایی کورتیزول و سروتونین و کاهش سطح اضطراب هنگام زایمان در زنان نخست‌زا به‌دنبال بوییدن اسانس اسطوخودوس»، مجلۀ دانشگاه علوم پزشکی کرمان، 3(16)، ص 254-245.
8. نجاتمند، نعمت‌اله؛ رمضانی، علیرضا؛ براتی، امیرحسین (1393). «تأثیرمصرفکوتاه‌مدتمکمل CoQ10 برنشانگرهایحاصلازکوفتگیعضلانی تأخیری»، مجلۀ علوم پزشکی رازی، 21(119)، ص 85-71.
9. نجارزاده، آزاد؛ عطارد، هادی؛ مظفری خسروی، حسن؛ دهقانی، علی؛ عسجدی، فواد (1394). «اثرمصرفیکوعدهمکملگلوتامینبرشاخص‌هایآسیبعضلانیپسازفعالیت مقاومتیبرون‌گرا»، مجلۀ علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی اراک، 18(4)، ص 17-9.

10. وفایی، عباسعلی؛ میلادی‌گرجی، حسین؛ طاهریان، عباسعلی؛ باقریان، منصوره (1392). «بررسی‌ اثرات عصارۀ‌ گیاهان سنبل‌الطیب، مرزه و نعناع بر علائم‌ ناشی‌ از قطع ‌مرفین در موش ‌کوچک‌ آزمایشگاهی»، کومش، 3(39)، ص 347-342.‌ 

1. Allen, AP., Smith, AP. (2011). "A Review of the Evidence that Chewing Gum Affects Stress, Alertness and Cognition". JBNR, 9(1); PP:7-23.
2. Arumugam, P., Priya, NG., Subathra, M., Ramesh, A., Subathra, M, Ramesh, A. (2008). "Anti-inflammatory activity of four solvent fractions of ethanol extract of Mentha spicata L. investigated on acute and chronic inflammation induced rats". Environmental Toxicology and Pharmacology, 26(1); PP:92–95.
3. Atta, AH., Abo, ES. (2004). "The ant nociceptive effect of some Egyptian medicinal plant extracts". J Ethnopharmacol, 95(2); PP:235-238.
4. Bahman, N., Azadeh, A., Mohammad, K. (2008). "Evaluation of the Antioxidant Properties of Five Mentha Species". Iranian Journal of Pharmaceutical Research, 7(3); PP:203-209.
5. Bilal, DE., Metin, Y., Asim, C., Nazmi, S., Mehmet, G. ( 2015). "Comparison of Ice Massage versus Cold-Water Immersion on Muscle Damage and DOMS Levels of Elite Wrestlers". T-ANTH, 19(1); PP:123-129.
6. Cannavino, CR., Abrams, J., Palkinas, LA., Saglimbeni, A., Brackers, MD. (2003). "Efficacy of transdermal ketoprofen for delayed onset muscles oreness". Clinical Journal of Sport Medicine, 13(4); pp:200-208.
7. Inoue, T., Sugimoto, Y., Masuda, H., Kamei, C.(2002). "Antiallergic effect of flavonoid glycosides obtained from Mentha piperita L". Biology pharmaceutical Bulletin, 25(2); pp:256-258.
8. Lesley, M., David, S., Ruth, F., John K. (2015). "Curcumin supplementation likely attenuates delayed onset muscle soreness (DOMS) ". European Journal of Applied Physiology, 115(8); pp:1769-1777.
9. Malanga, GA., Yan, N., Stark, J. (2015). "Mechanisms and efficacy of heat and cold therapies for musculoskeletal injury". Postgrad Med, 127(1); pp:10: 1–9.
10. Maridakis, V., O'Connor, PJ., Dudley, GA., McCully, KK. (2007). "Caffeine attenuates delayed-onset muscle pain and force loss following eccentric exercise". Clinical Journal of Sport Medicine, 8(3); pp:237-243.  
11. Meamarbashi, A., Abedini, F. (2011). "Preventive effects of purslane extract on delayed onset muscle soreness induced by one session bench-stepping exercise". Isokinetics and Exercise Science, 19(3); pp:199-206.
12. Meamarbashi, A., Rajabi, A. (2015) "Preventive Effects of 10-Day Supplementation with Saffron and Indomethacin on the Delayed-Onset Muscle Soreness". Clinical Journal of Sport Medicine, 25(2); pp:105–112.
13. Meamarbashi, A., Rajabi, A. (2013). "The effects of peppermint on exercise performance". Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1); pp:15-21.
14. Pearcey, GE., Bradbury, DJ., Kawamoto, JE., Drinkwater, EJ, Behm, DG., Button, DC. (2015). "Foam Rolling for Delayed-Onset Muscle Soreness and Recovery of Dynamic Performance Measures". Journal of Athletic, 50(1); pp:5–13.
15. Pyne, DB. (1994). "Exercise-induced muscle damage and inflammation: a review". Australian journal of science and medicine in sport, 26(3); pp:49-58.
16. Reid, G., Babes, A., Pluteanu, F. (2002). "A cold and menthol activated current in rat dorsal root ganglion neurons: properties and role in cold transduction". The Journal of Physiology, 545(2); pp:595-614.
17. Rita, DE., Luciana, NA., Damiao, PD. (2013). "A Review on Anti-Inflammatory Activity of Monoterpenes". Molecules, 18(1); pp:1227-1254.
18. Rotelli, AE., Guardia, T., Juarez, AO., Rocha, NE., Pelzer, LE. (2007). "Comparative study of flavonoids in experimental models of inflammation". Pharmacological Research, 48(6) ;pp:601-606.
19. Smith, LL. (1991). "Acute inflammation: the underlying mechanism in delayed onset muscle soreness? " Medicine and Science in Sports and Exercise, 23(5); pp:542-551.
20. Talag, TS. (1973) Residual muscular soreness as influenced by concentric, eccentric and static contraction. Research Quarterly for Exercise and Sport, 44(2); pp:458-469.