تأثیر دو شیوۀ تمرین مقاومتی و بیتمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین، کورتیزول، تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 10، دوره 7، شماره 2، 1394، صفحه 311-328 اصل مقاله (225.67 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2015.55232 | ||
| نویسندگان | ||
| مختار عسکرپور کبیر* 1؛ محمد رضا کردی2؛ فاطمه شب خیز3 | ||
| 1کارشناسارشد گروه فیزیولوژی ورزشی دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران | ||
| 2دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران | ||
| 3استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران | ||
| چکیده | ||
| هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر دو شیوۀ تمرین مقاومتی و یک دوره بیتمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین، کورتیزول، تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار بود. به این منظور 34 مرد غیرورزشکار (سن 8/2±35/33 سال) به سه گروه: تجربی الف (چهار جلسه تمرین )، تجربی ب (سه جلسه تمرین در هفته) و کنترل تقسیم شدند. تمرین مقاومتی ( 24 جلسه) براساس پروتکل تمرینی کرامر و همکاران (2004) و شامل 3 ست 8 تا 10 تکراری با 60 تا 70 درصد 1RM در عضلات بزرگ بدن بود. نمونهگیری خون، آزمون قدرت و سنجش ترکیب بدنی پیش از شروع اولین جلسه، پایان 24 جلسه و بعد از یک دوره بیتمرینی انجام گرفت. نتایج با استفاده از تجزیهوتحلیل Mix ANOVA و آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تمرین مقاومتی موجب افزایش قدرت عضلانی، تودۀ بدون چربی، تستوسترون و کاهش کورتیزول و میوستاتین در هر دو گروه شده است. این افزایش و کاهش در گروه تجربی الف بیشتر از گروه تجربی ب بود (05/0 (P< ، همچنین یک دوره بیتمرینی موجب افزایش سطوح سرمی میوستاتین و کورتیزول در گروه تجربی ب شد (05/0 (P | ||
| کلیدواژهها | ||
| بیتمرینی؛ تستوسترون؛ تمرین مقامتی؛ کورتیزول؛ میوستاتین | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,182 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,772 |
||