تأثیر دو شیوۀ تمرین استقامتی و مقاومتی بر سطوح آپلین پلاسمایی و برخی متغیرهای آنتروپومتریکی دختران دچار اضافهوزن و چاق | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 7، شماره 2، 1394، صفحه 261-277 اصل مقاله (230.83 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2015.55229 | ||
| نویسندگان | ||
| رضوانه گلدوی1؛ مهدی مقرنسی* 2 | ||
| 1دانشجوی کارشناسیارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان | ||
| 2دانشیار فیزیولوژی ورزشی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان | ||
| چکیده | ||
| هدف این پژوهش، بررسی اثر دو شیوۀ تمرین استقامتی و مقاومتی بر سطوح آپلین پلاسمایی و برخی متغیرهای آنتروپومتریکی دختران دچار اضافهوزن و چاق بود. 34 دختر دچار اضافهوزن و چاق (kg/m225 <BMI) بهصورت هدفمند انتخاب و بهطور تصادفی به سه گروه استقامتی (12=n) (سن 44/2±81/22سال، قد 33/5±55/158سانتیمتر و وزن 81/6±17/76کیلوگرم)، مقاومتی (12=n) (سن 67/2±50/22سال، قد 74/7±60/161 سانتیمتر و وزن 92/9±69/77 کیلوگرم) و کنترل (10=n) (سن 41/2±50/21 سال، قد 40/6±20/159 سانتیمتر و وزن 37/1±69/77 کیلوگرم) تقسیم شدند. تمرین استقامتی دویدن، شامل هشت هفته و چهار جلسه در هفته با شدت 65 تا 80 درصد HRmax و تمرین مقاومتی کار با وزنه نیز به مدت هشت هفته، هر هفته چهار جلسه با شدت 65 تا 80 درصد 1RM بود. خونگیری در حالت ناشتا، 24 ساعت قبل از شروع و 48 ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرینی انجام گرفت. دادهها با آزمون کولموگروف-اسمیرنوف، t وابسته، آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی LSD در سطح معناداری 05/0>α تحلیل شدند. آپلین در گروه استقامتی کاهش معناداری داشت (005/0=P)، ولی در گروه مقاومتی با تغییر معناداری همراه نبود. همچنین بین تغییرات WHR، Vo2maxو سطوح آپلین گروههای تجربی در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معناداری دیده شد (05/0P<). متغیرهای آنتروپومتریکی در هر دو گروه تجربی با کاهش معناداری همراه بود (05/0>P).یافتهها نشان داد، تمرین استقامتی نسبت به تمرین مقاومتی تأثیر بیشتری در بهبود سطوح آپلین و عوامل وابسته به چاقی داشته است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| آپلین؛ تمرین استقامتی؛ تمرین مقاومتی؛ چاقی؛ متغیرهای آنتروپومتریکی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,935 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,787 |
||