پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,573 |
| تعداد مقالات | 71,033 |
| تعداد مشاهده مقاله | 125,502,952 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 98,767,216 |
تاثیر برنامة تمرین ترکیبی (مقاومتی + استقامتی) بر مقادیر میوستاتین پلاسمایی مردان چاق غیرورزشکار | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 4، شماره 15 - شماره پیاپی 1318978، بهمن 1391، صفحه 77-89 اصل مقاله (169.11 K) | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2013.29779 | ||
| نویسندگان | ||
| محمدرضا اسد1؛ جواد وکیلی2 | ||
| 1دانشگاه پیام نور-استادیار | ||
| 2دانشگاه تبریز-استادیار | ||
| چکیده | ||
| هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر 8 هفته تمرین ترکیبی بر مقادیر میوستاتین پلاسمایی مردان چاق غیرورزشکار بود. تحقیق حاضر از نوع نیمه‌تجربی است. به همین منظور 23 مرد چاق غیرورزشکار به‌صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به دو گروه تجربی (12= n) با میانگین سن 06/2 ± 38/21 سال، قد 07/7 ± 65/173 سانتی‌متر و وزن 05/15±61/86 کیلوگرم و درصد چربی 67/2 ± 05/27 و گروه کنترل (11= n) با میانگین سن 13/1 ± 44/21 سال، قد 09/5 ± 61/175 سانتی‌متر، وزن 05/14±00/90 کیلوگرم و درصد چربی 68/2±15/27 تقسیم شدند. گروه تجربی پروتکل 8 هفته‌ای تمرین ترکیبی شامل تمرین مقاومتی (5 حرکت، 3 جلسه در هفته با شدت 50 تا 80 درصد ) و تمرین استقامتی (دویدن با شدت 65 تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه در مدت زمان 25 تا 40 دقیقه) را در یک روز و به‌ترتیب تمرین مقاومتی – استقامتی اجرا کردند. گروه کنترل در هیچ برنامة تمرینی شرکت نکرد. قبل و 48 ساعت بعد از اتمام آخرین جلسة تمرینی و در شرایط ناشتایی، 5 میلی‌لیتر خون از ورید بازویی آزمودنی‌ها گرفته شد. نتایج تحلیل آماری با آزمون t مستقل نشان داد که مقدار میوستاتین پلاسمایی در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معناداری داشت (001/0= P). ازاین‌رو می‌توان نتیجه گرفت که اجرای تمرین ترکیبی در پیشگیری از آتروفی عضلانی و کاهش تودة عضلات مؤثر است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین ترکیبی.؛ غیرورزشکار؛ مردان چاق؛ میوستاتین | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,388 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,653 |
||
سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب