پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 158 |
| تعداد شماره‌ها | 6,225 |
| تعداد مقالات | 67,685 |
| تعداد مشاهده مقاله | 114,972,572 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 89,644,543 |
تأثیر موسیقی تند بر میزان درک فشار و عملکرد افراد تمرین کرده و تمرین نکرده در فعالیت فزاینده تا حد واماندگی | ||
| حرکت | ||
| مقاله 9، دوره 38، شماره 0 - شماره پیاپی 1000331، بهمن 1387 اصل مقاله (83.67 K) | ||
| نویسندگان | ||
| حسن محمدزاده؛ اژدر احمدی* | ||
| چکیده | ||
| هدف از تحقیق حاضر, بررسی تأثیر موسیقی تند بر میزان درک فشار و عملکرد در یک فعالیت فزاینده در حد واماندگی و همچنین تأثیر سطح آمادگی بدنی در اثربخشی موسیقی بود. 24 دانشجو (12 دانشجوی تمرین کرده با میانگین سنی 06/2 ±31/23 و 12 دانشجوی تمرین نکرده با میانگین سنی 31/2 ±96/22) به طور داوطلبانه و با توجه به سابقة ورزشی و فعالیت بدنی به عنوان نمونة تحقیق انتخاب شدند. از آزمون نوارگردان بروس برای تعیین سطح آمادگی هوازی آزمودنی ها و به عنوان یک فعالیت فزاینده استفاده شد. در جلسة اول, به طور تصادفی نیمی از آزمودنی ها در شرایط بدون موسیقی و نیمی دیگر با موسیقی و در جلسة دوم بر عکس شرایط جلسة اول, آزمون بروس را اجرا کردند. نوع موسیقی مهیج و با آهنگ تند بود. تأثیر موسیقی بر شاخص روانی با مقیاس درک فشار بورگ (RPE) در فواصل زمانی 3, 6, 9 دقیقه از شروع فعالیت و عملکرد آزمودنی ها با زمان از لحظة شروع فعالیت تا واماندگی بدنی سنجیده شد. نتایج حاصل از تحلیل واریانس با تکرار در یک عامل نشان داد تأثیر موسیقی بر میزان درک فشار و عملکرد معنی دار است (05/0 P<). با بررسی تعامل بین موسیقی و سطح آمادگی بدنی, مشخص شد تأثیر سطح آمادگی در اثربخشی موسیقی بر میزان درک فشار, معنی دار, ولی بر عملکرد معنی دار نبود (05/0 P<). نتایج حاصل از آزمون t همبسته, نشان داد موسیقی بر میزان درک فشار,هم در افراد تمرین کرده و هم تمرین نکرده مؤثر بوده است. با تفاضل ارزش های t به دست آمده برای هر گروه, مشخص شد موسیقی بر میزان درک فشار در افراد تمرین نکرده مؤثرتر است. در کل نتایج بیانگر آن است که استفاده از موسیقی در فعالیت های فزاینده نیز از لحاظ روانی و عملکرد, بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی بدنی, مؤثر است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| موسیقی تند؛ میزان درک فشار؛ عملکرد؛ فعالیت فزاینده تا حد واماندگی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| The Effects of Fast Rhythm Music on Perceived Exertion Rate and Performance during Progressive Exercise in Trained and Untrained Individuals | ||
| چکیده [English] | ||
| The aim of this study was to determine the effects of listening to music during progressive exercises on perceived exertion rate and performance as well as to evaluate the effects of fitness differences on the effectiveness of music. Twenty four healthy students (training group n=12, mean age =23.2±2.06 and untrained group n=12, mean age =22.96±2.31) voluntarily participated in this study. In the first session, participants were made familiar with the way of test performance and its evaluation instruments and took part in the Bruce Test while some were randomly selected to listen to music and some not to listen to music. In the second session, those selected to listen to music, took part in the test without listening to music and vice versa. The result of MANOVA revealed that the effects of music on RPE and time to exhaustion is significant (P<0.05). In addition, the survey of the interaction between music and fitness showed that music had a significant effect on RPE but it had no significant effect on the time to exhaustion. Paired-sample t test revealed that music had a significant effect on RPE in trained as well as untrained subjects. But the subtraction of t values showed that the effects of music on RPE were more significant in the untrained subjects. The results suggest that using the music in progressive exercises would be positively effective on performance and psychological view, regardless of the level of fitness. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Music, Perceived Exertion Rate, performance, Progressive Treadmill Exercise | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,540 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,922 |
||