پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,502 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,119,366 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,225,736 |
بررسی اثر تمرینات مقاومتی بر پیشگیری از بروز سارکوپنی در زنان بالای 50 سال | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 8، دوره 3، شماره 8 - شماره پیاپی 716103، فروردین 1390 اصل مقاله (212.4 K) | ||
| نویسندگان | ||
| مریم دلشاد1؛ خسرو ابراهیم2؛ ماندانا غلامی3؛ آرش قنبریان4 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات | ||
| 2استاد دانشگاه شهید بهشتی | ||
| 3استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات | ||
| 4محقق ارشد مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های متابولیک پژوهشکده علوم غدد درون ریز | ||
| چکیده | ||
| هدف از این تحقیق، تعیین تأثیر تمرینات قدرتی در زنان سالمند، بر پیشگیری از سارکوپنی (کاهش حجم عضلات) بود. به این منظور 20 زن یائسة بالای 50 سال در دو‌گروه تجربی و کنترل مطالعه شدند. گروه تجربی به مدت 12 هفته با 80، 85 و و100% 10-RM با تراباند تمرین کردند. چربی زیرپوستی (SF) دو گروه با کالیپر اندازه‌گیری و درصدچربی‌بدن (%BF)، وزن‌چربی‌بدن و FFM آنها محاسبه شد. از آزمون t مستقل و t همبسته زوجی برای مقایسة نتایج پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. در هر دو‌گروه بین کالری‌مصرفی و BMI اختلاف معناداری مشاهده نشد. 1-RMعضلة جلوی بازویی و قدرت نسبی فقط در گروه تجربی اختلاف معنی‌داری نشان داد. در گروه‌‌تجربی %BF، وزن‌چربی بدن،SF، FFM و محیط عضلة -میانه بازو به طور معنی‌داری کاهش و در گروه‌کنترل افزایش یافت. SF ناحیة پشت‌بازو و %BF بین گروه تجربی و کنترل اختلاف معنی‌داری داشت. در پایان می توان نتیجه گرفت که انجام تمرینات قدرتی با تراباند تا حدودی از ناتوانی عضلات، ناشی از پیشرفت سارکوپنی در این سنین پیشگیری می کند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تراباند.؛ ترکیب بدن؛ تمرینات قدرتی؛ زنان یائسه؛ سارکوپنی | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,759 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,311 |
||