پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,504 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,123,172 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,231,221 |
تأثیر هشت هفته تمرین حرکات موزون برغلظت کورتیزول، تستوسترون بزاقی و خلق و خو در زنان غیر فعال | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 2، شماره 7 - شماره پیاپی 713631، دی 1389 اصل مقاله (834.9 K) | ||
| نویسندگان | ||
| سارا صدرالاشرافی1؛ محمدعلی آذربایجانی2؛ یاسمین کیازاد1؛ گلنوش صدق روحی3؛ مسعود صدرالاشرافی4 | ||
| 1کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز | ||
| 2عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز | ||
| 3کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه تهران | ||
| 4عضو هیأت علمی دانشگاه بوعلی سینا | ||
| چکیده | ||
| پژوهش حاضر با هدف بررسی طول دورة حرکات موزون بر غلظت کورتیزول وتستوسترون بزاقی، خلق وخو در زنان غیر فعال انجام گرفت. به این منظور در یک کار آزمایشی نیمه تجربی19زن متاهل غیرفعال با روش نمونه گیری هدفمند در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین حرکات موزون(12نفر) وکنترل(7نفر) تقسیم شدند. میانگین سنی آزمودنی ها 3±30 سال و قد 1/5±167سانتی متر، وزن 4/7±5/65 کیلوگرم محاسبه شد. برنامة گروه حرکات موزون 8 هفته تمرینات منظم ریتمیک هوازی با شدت 120 ضربه مترونوم که در طول دورة ثابت بود. درجلسة اول 20 دقیقه تمرین حرکات موزون انجام شد و هر چهار جلسه 10 دقیقه به مدت آن افزوده شد. هر دو هفته یک بار 6 میلی لیتر بزاق تحریک نشده قبل و پس از تمرین(هرچهارجلسه یک بار)از آزمودنی ها گرفته شد. غلظت کورتیزول و تستوسترون بزاقی به روش الایزا، خلق وخو با پرسشنامة برمزدرآغاز، میان و پایان دوره سنجیده شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از نرم افزار SPSS نسخة 18 در تحلیل واریانس یکطرفه با اندازه گیری های مکرر و ضریب همبستگی اسپیرمن در سطح معنی داری 05/0 P<استفاده شد. نتایج نشان داد غلظت سطوح استراحتی و پس از فعالیت تستوسترون کاهش معنی دار یافت (05/0P<). درحالی که سطوح استراحتی و پس ازفعالیت کورتیزول به صورت معنی داری افزایش یافت (05/0P<). بین تستوسترون با خلق وخو در جلسة اول و همچنین بین سطوح پس از فعالیت کورتیزول و خلق وخو در جلسة شانزدهم همبستگی مشاهده شد(05/0P<). به علاوه از بین اجزای شش گانة خلقی، تنها دراغتشاش فکری و تنش کاهش معنی داری مشاهده شد(05/0P<). در نتیجه می توان گفت پاسخ هورمونی تابعی از طول دورة تمرین حرکات موزون است. با در نظر گرفتن تغییرات هورمونی و همچنین کاهش تنش و اغتشاش فکری متعاقب تمرین حرکات موزون، بر مبنای همین مسئله به زنان غیرفعال توصیه می شود تا از محاسن فیزیولوژیکی و رفتاری آن بهره ببرند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تستوسترون؛ حرکات موزون هوازی؛ خلق وخو؛ زنان غیر فعال .؛ کورتیزول | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,004 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,308 |
||