پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,573 |
| تعداد مقالات | 71,036 |
| تعداد مشاهده مقاله | 125,504,787 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 98,768,835 |
تاثیر تعداد گام های روزانه (پدومتر) بر عوامل بیوشیمیایی و آنتروپومتریک تهدیدکنندة قلبی - عروقی مردان میانسال | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 3، دوره 2، شماره 6 - شماره پیاپی 711892، مهر 1389 اصل مقاله (310.2 K) | ||
| نویسندگان | ||
| مجید جلیلی1؛ فرزاد ناظم2؛ علی حیدریان پور3؛ حیدر طویلانی4 | ||
| 1کارشناس ارشد دانشگاه بوعلی سینا همدان | ||
| 2دانشیار دانشگاه بوعلی سینا | ||
| 3استادیار دانشگاه بوعلی سینا | ||
| 4استادیار دانشگاه علوم پزشکی همدان | ||
| چکیده | ||
| حجم فعالیت بدنی، یک مؤلفة مهمی در نگهداشت سلامت و توانایی عملی مردان میانسال و سالمند است و در بهبود نیمرخ چربی خون افراد بزرگسال نقش دارد. پیاده روی شکل مفرحی از فعالیت بدنی هنگام اوقات فراغت است که در متن بسیاری از فعالیتهای روزمره آحاد جامعه جریان دارد و با انگیزة نشاط، ارتقای عملکرد ارگانیسم و نوتوانی انجام می شود. هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر تعداد گام های روزانه بر نیمرخ عوامل تهدیدکنندة بیوشیمیایی چربی خون و آنتروپومتریک قلبی- عروقی مردان میانسال، فراسوی شاخص های فیزیولوژیک %VO2max ، %HRmax، ,%VO2R %HRR، Met و Dmax است. به این منظور گام های روزانة 27 مرد میانسال سالم در دو گروه داوطلب فعال (12 نفر، با حداقل 2 سال سابقة ورزش صبحگاهی منظم) و 15 مرد غیر فعال بدون پیشینة فعالیت بدنی پیوسته، با استفاده از دستگاه گام شمار (پدومتر)، همچنین سطوح پلاسمایی کلسترول تام (TC)، تری گلیسیرید(TG)،HDL-C و LDL-C و نیز متغیر های آنتروپومتری محیط کمر و باسن، نسبت کمر به لگن و لایة چربی زیر جلدی مورد سنجش قرار گرفت. براساس نتایج به دست آمده، میانگین شمارش گام های روزانة گروه فعال (3957±12632 گام در روز) به طور معناداری بیش از گروه غیرفعال (1631±5347 گام در روز) بود (001/0>P). مقادیر TGوTC پلاسمایی و نیز TC/HDL-C و LDL-C/HDL-C در گروه فعال به طور معنی داری کمتر از گروه غیر فعال بود (05/0>P)، اما تفاوت معناداری در سطوح HDL-C و LDL-C پلاسمایی دو گروه تحقیق مشاهده نشد (05/0< p). همچنین WHR در گروه فعال کمتر از گروه غیرفعال بود (005/0< p). به نظر می رسد که افراد میانسال و صاحبان مشاغل اجتماعی کم تحرک می توانند با تعداد حداقل 500/12 گام به صورت فعالیت بدنی روزانه همراه ورزش صبحگاهی، به عنوان آستانة ضد خطر عوامل قلبی- عروقی در مسیر ارتقای بهداشت کارکرد دستگاه گردش خون گام بردارند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| فعالیت بدنی روزانه؛ گام شمار (پدومتر).؛ نیمرخ چربی خون؛ ورزش صبحگاهی | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,936 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,434 |
||
سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب