پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 158 |
| تعداد شماره‌ها | 6,228 |
| تعداد مقالات | 67,750 |
| تعداد مشاهده مقاله | 115,084,452 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 89,822,744 |
اثر پیاده روی منظم بر کاهش کمردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری | ||
| حرکت | ||
| مقاله 8، دوره 31، شماره 31 - شماره پیاپی 1727، شهریور 1386 اصل مقاله (133.83 K) | ||
| نویسندگان | ||
| پریسا صداقتی؛ حمید آقاعلی نژاد؛ ابوالفضل ارجمند* | ||
| چکیده | ||
| پژوهش حاضر، با هدف بررسی اثر پیاده روی بر کاهش میزان کمردرد زنان باردار در سه ماهة دوم و سوم بارداری به اجرا درآمد. جامعة آماری پژوهش را کلیة خانم‌های باردار مراجعه‌کننده به کلینیک مراقبت‌های دوران بارداری منطقة 4 شهرستان قم (155 نفر) تشکیل می‌دادند که از بین آنها 20 نفر سه ماهة دوم و 20 نفر سه ماهة سوم بارداری به صورت در دسترس انتخاب شدند. سپس به چهار گروه تجربی 1 (شروع فعالیت ورزشی از سه ماهة دوم بارداری)، تجربی 2 (شروع فعالیت ورزشی از سه ماهة سوم بارداری)، گواه 1 (برای گروه تجربی 1) و گواه 2 (برای گروه تجربی 2) تقسیم شدند. در ابتدا و انتهای پژوهش میزان کمردرد آزمودنی با استفاده از پرسشنامة سنجش کمردرد کبک ارزیابی شد. فعالیت ورزشی دو گروه تجربی، برنامة ویژه‌ای شامل پیاده روی با شدت 50 تا 65 درصد ضربان قلب بیشینه به مدت 2 ماه و 3 جلسه در هفته بود. زمان هر جلسه تمرین در هفتة اول 15 دقیقه بود که تا هفتة هشتم به 30 دقیقه رسید. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| کمردرد؛ زنان باردار؛ پیاده روی؛ سه ماهه دوم و سوم بارداری | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| - | ||
| چکیده [English] | ||
| To analyze the effect of regular physical activities on the back pain of pregnants, a guasi - experimental and field method were used of all pregnants referring to the prenatal clinics of Qom province, 40 women (20 in the 2nd and also another 20 in the 3rd trimester) were selected and divided to test and control groups. At the beginning and at the end of the program, all participants completed the Quebec back pain questionnaire, while a special training program with a heart rate of 50-65% of maximal was applied for a period of 2 months for the test group. Analysis showed a significant reduction of back pain in test group of pregnants in the 2nd trimester (P<0.05). | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Back pain, Pregnants, Walking, Second and Third Trimester of Pregnancy | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,217 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,146 |
||