پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 127 |
| تعداد شمارهها | 7,196 |
| تعداد مقالات | 77,227 |
| تعداد مشاهده مقاله | 157,217,961 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 118,403,664 |
تأثیر مداخلات تمرینی ساختارمند بر شدت درد و عملکرد جسمانی در سالمندان بالای ۶۵ سال مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی: یک مرور روایتی | ||
| سالمندی سالم و ورزش | ||
| مقالات آماده انتشار، اصلاح شده برای چاپ، انتشار آنلاین از تاریخ 27 خرداد 1405 | ||
| نوع مقاله: مطالعات مروری | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jhae.2026.411155.1033 | ||
| نویسنده | ||
| فائزه خوشدونی فراهانی* | ||
| دانشجوی دکترا،گروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| متن چکیده مقدمه: کمردرد مزمن در سالمندان (≥۶۵ سال) یکی از شایعترین اختلالات اسکلتی–عضلانی است که با کاهش عملکرد جسمانی، افت استقلال در فعالیتهای روزمره و کاهش کیفیت زندگی مرتبط با سلامت همراه است. با توجه به محدودیتها و عوارض درمانهای دارویی در این جمعیت، مداخلات تمرینی ساختارمند بهعنوان رویکردی ایمن و مؤثر مورد توجه قرار گرفتهاند. هدف این مرور روایتی، تلفیق شواهد موجود درباره تأثیر مداخلات تمرینی ساختارمند بر شدت درد و عملکرد جسمانی در سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود. روش پژوهش: جستجوی منابع در پایگاههای PubMed، Scopus، Web of Science و Google Scholar طی بازه زمانی ژانویه 2015 تا دسامبر ۲۰۲۵ انجام شد. کارآزماییهای تصادفی کنترلشده، مرورهای نظاممند و فراتحلیلهایی که تمرینات هوازی، مقاومتی، انعطافپذیری، تعادلی و ذهن–بدن را در سالمندان ≥۶۵ سال بررسی کرده بودند، وارد مطالعه شدند. شاخصهای اصلی شامل شدت درد و ناتوانی، و شاخصهای ثانویه شامل عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی بودند. یافته ها: یافته ها نشان داد مداخلات تمرینی موجب کاهش خفیف تا متوسط اما معنادار بالینی در شدت درد و ناتوانی در سالمندان میشوند. تمرینات ترکیبی و فرمحور، بهویژه ترکیب تمرینات هوازی و مقاومتی با مؤلفههای تعادلی، بیشترین تأثیر را بر بهبود عملکرد و حفظ استقلال سالمندان دارند. نتیجهگیری: تمرینات ساختارمند را میتوان بهعنوان مرحله اول درمان غیر دارویی در مدیریت کمردرد مزمن سالمندان در نظر گرفت، هرچند انجام مطالعات با کیفیت بالاتر و پیگیریهای طولانیمدت ضروری است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| کمردرد مزمن؛ سالمندان؛ تمرینات ترکیبی؛ تمرینات ذهن-بدن؛ فعالیت بدنی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 17 |
||
سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب