تعداد نشریات | 162 |
تعداد شمارهها | 6,578 |
تعداد مقالات | 71,072 |
تعداد مشاهده مقاله | 125,681,782 |
تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 98,911,874 |
تاثیر دو روش تناوبی و تداومی بر استقامت موضعی عضلات ، چربی زیر پوستی و محیط شکم دختران غیر ورزشکار | ||
حرکت | ||
مقاله 3، دوره 12، شماره 12 - شماره پیاپی 418، تیر 1381 اصل مقاله (316.57 K) | ||
نویسندگان | ||
دکتر توراندخت امینیان رضوی؛ فاطمه شب خیز* | ||
چکیده | ||
هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر دو روش تمرین تناوبی و تداومی موضعی بر استقامت عضلات شکم و محیط و چربی زیر پوستی شکم در دختران غیر ورزشکار است بدین منظور 36 دختر ورزشکار با دامنه سنی 18 تا 22 سال در دو گروه تمرینات تناوبی و تداومی به مدت دو ماه و هفته ای 2 جلسه شرکت داده شدند اندازه گیری ها جهت پیش آزمون و پس آزمون شامل محیط چربی زیرپوستی و استقامت عضلات شکم آزمودنی ها بود به منظور تجزیه و تحلیل های آماری از آزمون های T وابسته و غیر وابسته ونرم افزار SPSS Win95 استفاده شد تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که تمرینات تناوبی و تداومی سبب افزایش استقامت عضلات شکم شده اما تمرینات تداومی تاثیر بیشتر ی داشت تمرینات تناوبی و تداومی نتوانستند سبب کاهش محیط شکم گردند اما موجب کاهش چربی موضعی شکم شدند در این مورد تمرینات تناوبی تاثیر بیشتری داشت | ||
کلیدواژهها | ||
استقامت موضعی؛ تمرینات تداومی؛ تمرینات تناوبی؛ تمرینات موضعی؛ چربی زیرپوستی شکم؛ دختران غیرورزشکار؛ محیط شکم | ||
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,728 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,288 |