آثار تمرینات فال پروف و چندجزئی بر عملکرد تعادلی، کارکردهای شناختی و زمان واکنش سالمندان مرد | ||
| رشد و یادگیری حرکتی ورزشی | ||
| مقاله 8، دوره 17، شماره 4، زمستان 1404، صفحه 111-132 اصل مقاله (755.1 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsmdl.2025.384659.1808 | ||
| نویسندگان | ||
| مسلم تاراجیان1؛ علی حیرانی* 2 | ||
| 1گروه رفتار حرکتی- یادگیری و کنترل حرکتی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران. | ||
| 2گروه رفتار حرکتی ، یادگیری و کنترل حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران . | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: دوران سالمندی بهعنوان یکی از مراحل مهم رشد انسان، بهطور معمول با تغییرات چشمگیر در تمامی ابعاد رشد همراه است که این تغییرات پس از یک دورۀ کند و تدریجی در دوران میانسالی، شتاب بیشتری میگیرد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی آثار تمرینات فال پروف و چندجزئی بر عملکرد تعادلی، کارکردهای شناختی و زمان واکنش سالمندان مرد بود. روش پژوهش: در این پژوهش تجربی ۴۵ سالمند مرد در دامنۀ سنی ۶۵ تا ۷۵ سال بهصورت تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه مساوی گروه تمرین فال پروف، تمرین چندجزئی و کنترل، تقسیم شدند. گردآوری دادهها با استفاده از آزمون مختصر وضعیت شناختی، مقیاس عملکرد تعادلی و آزمون زمان واکنش انجام شد. برای تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس تکراری برای بررسی تأثیر زمان (دفعات اندازهگیری) و از آزمون تحلیل واریانس یکراهه برای بررسی اختلافات میان گروهها در پسآزمون و آزمون پیگیری استفاده شد. یافتهها: بر اساس یافتهها، متغیرهای پژوهش در هر دو گروه تمرینی از پیشآزمون به پسآزمون پیشرفت معنادار داشتند (0/01>P )، درحالیکه در گروه کنترل چنین نبود. همچنین نتایج حاکی از تفاوت میانگینهای دو گروه آزمایشی نسبت به گروه کنترل در مراحل پسآزمون و پیگیری بود (0/01>P). نتیجهگیری: نتایج نشان داد که هر دوی گروه تمرینات فال پروف و چندجزئی سبب بهبود عملکردهای شناختی و حرکتی در سالمندان پژوهش حاضر شدند. بنابراین، توصیه میشود که این تمرینات بهعنوان روشهای مفید تمرینی مناسب برای سالمندان این ردۀ سنی، استفاده شود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرینات فال پروف؛ تمرینات چند جزئی؛ عملکرد تعادلی؛ کارکرد شناختی؛ سالمندی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 744 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 313 |
||