تغییرات سطوح پایۀ تستوسترون و کورتیزول و نسبت آنها بعد از چهار هفته تمرین سنگنوردی با محدودیت جریان خون در سنگنوردان مرد نخبۀ ورزشی | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 13، شماره 1، بهار 1400، صفحه 59-73 اصل مقاله (343.1 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2021.312058.1440 | ||
| نویسندگان | ||
| کریم عبادی فر1؛ حسن متین همایی* 2؛ عبدالعلی بنائی فر3 | ||
| 1دانشجوی دکتری، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران | ||
| 2دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران | ||
| 3دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون (BFR) بهمنزلۀ راهبرد تمرینی پیشگیریکننده از آسیبهای مفصلی و بافتی به افزایش هورمونهای آنابولیک و افزایش هایپرتروفی و قدرت عضلانی منجر میشود. بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر ۱۲جلسه تمرین سنگنوردی با BFR بر تستوسترون، کورتیزول و نسبت آنها در خون سنگنوردان نخبۀ ورزشی است. در این تحقیق نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون۲۰ مرد از سنگنوردان (وزن ۶۹/۴ ± ۵۵/۶۴ کیلوگرم، چربی ۵۰/۸± ۳۰/۱۵ درصد و سن ۶/۲ ±۲۶سال) بهصورت هدفمند انتخاب و بهطور تصادفی به دو گروه تمرین (هر کدام ۱۰مرد) با BFR و بدون BFR تقسیم شدند. پروتکل تمرین ۴ هفته و هر هفته ۳ جلسه تمرین سنگنوردی بود. فشار بر عروق حدود ۴۰ تا ۱۰۰میلیمتر جیوه بود. خونگیری بهطور ناشتا ۲۴ساعت قبل و بعد از دورۀ تمرین بهمنظور تعیین میزان هورمون تستوسترون، کورتیزول انجام گرفت. همچنین عملکرد سرعت صعود و قدرت پنجۀ دست برتر سنجیده شد. دادهها با استفاده از آزمون تی همبسته و مستقل با سطح معناداری ۰۵/۰P< ارزیابی شد. نتایج نشان داد که در گروه BFR مقادیر تستوسترون (۰۲/۰=P)، نسبت تستوسترون به کورتیزول (۰۳/۰=P)، قدرت پنجۀ دست (۰۰۶/۰=P) و سرعت صعود (۰۳/۰=P) بعد از تمرین سنگنوردی نسبت به قبل از آن افزایش معناداری داشت. همچنین میزان کورتیزول خون بعد از دورۀ تمرینی در هر دو گروه نسبت به قبل از آن تغییر معناداری نداشت (۵۴/۰=P، ۸۵/۰=P). بهنظر میرسد تمرین سنگنوردی با BFR به افزایش هورمونهای آنابولیکی منجر میشود و از آن میتوان بهمنظور بهبود عملکرد ورزشی سنگنوردان استفاده کرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تستوسترون؛ سنگنوردی؛ کورتیزول؛ محدودیت جریان خون | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,859 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,170 |
||