تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی الاستیک باند بر میوستاتین سرمی و ترکیب بدن زنان سالمند | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 6، دوره 10، شماره 3، پاییز 1397، صفحه 347-358 اصل مقاله (301.94 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2018.261987.1296 | ||
| نویسندگان | ||
| سمیرا وطن خواه خوزانی1؛ روح الله حق شناس* 2؛ محمد فرامرزی3 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| 2استادیار فیزیولوژی ورزش، گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| 3دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران | ||
| چکیده | ||
| مهمترین تغییراتی که متناسب با افزایش سن و پیری در بدن بهوجود میآید، تحلیل و تخریب تودۀ عضلانی و کاهش چشمگیر حجم و اندازۀ عضلۀ اسکلتی است که ناشی از افـزایش بیان ژن و ترشح پروتئین میوستاتین است. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی الاستیک باند بر میوستاتین سرمی و ترکیب بدن زنان سالمند است. در این پژوهش نیمهتجربی، 26 زن سالمند با میانگین سنی 69/0 ± 81/65 سال بهصورت داوطلبانه بهعنوان آزمودنی انتخاب شدند. آزمودنیها بهطور تصادفی به دو گروه تجربی (13=n) و گروه کنترل (13=n) تقسیم شدند. گروه تجربی پروتکل تمرین مقاومتی الاستیک را به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسۀ 60 دقیقهای اجرا کردند. نمونۀ خون آزمودنیها پیش از اولین جلسۀ تمرین و 48 ساعت بعد از آخرین جلسۀ تمرین جمعآوری شد. برای اندازهگیری متغیرهای بیوشیمیایی از روش الایزا و برای تجزیهوتحلیل دادهها از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 05/0>P استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی الاستیک، سبب کاهش معنادار درصد چربی (014/0=P) و میزان میوستاتین (002/0=P) گروه مداخله نسبت به گروه کنترل شد، اما کاهش BMI و TG و افزایش HDL معنادار نبود. براساس یافتههای پژوهش، تمرین مقاومتی الاستیک باند ضمن کاهش میوستاتین و تغییر در نیمرخ لیپیدی و با توجه به سادگی و قابلیت اجرا، میتواند شیوۀ تمرینی مناسبی برای سالمندان باشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین الاستیک؛ سالمندی؛ میوستاتین؛ نیمرخ لیپیدی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,480 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,040 |
||