تاثیر شدت های مختلف (خفیف و متوسط) تمرین مقاومتی حاد بر کنترل بازداری سالمندان | ||
| فصلنامه پژوهشهای کاربردی روانشناختی | ||
| مقاله 9، دوره 9، شماره 2، تابستان 1397، صفحه 142-161 اصل مقاله (921.07 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/japr.2018.68729 | ||
| نویسندگان | ||
| فاطمه شعبانی* 1؛ علی اسماعیلی2؛ زهرا سلمان3؛ عین اله نادری4 | ||
| 1دانشجوی کارشتاسی ارشدگروه روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، | ||
| 2استادیار گروه روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران | ||
| 3اﺳﺘﺎدﯾﺎر رواﻧﺸﻨﺎﺳﯽ داﻧﺸﮑﺪه ﺗﺮﺑﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ و ﻋﻠﻮم ورزﺷﯽ، داﻧﺸﮕﺎه ﻋﻼﻣﻪ ﻃﺒﺎﻃﺒﺎﯾﯽ. ﺗﻬﺮان | ||
| 4دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه صنعتی شاهرود، شاهرود، سمنان، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین مقاومتی حاد با شدتهای خفیف و متوسط بر کنترل بازداری سالمندان بالای 60 سال است. 40 سالمند سالم بهصورت هدفمند انتخاب، و بهصورت تصادفی در یک گروه تجربی و کنترل طبقهبندی شدند. کنترل بازداری توسط وظیفه اصلاح شده اریکسن فلانکر طی سه مرحله قبل، 15 دقیقه و 180 دقیقه بعد از برنامه تمرینی قدرتی با شدتهای خفیف (40RM%10) و متوسط (70% RM10) برای گروه تجربی ارزیابی شد. دادهها توسط آزمون آماری آنالیز کوواریانس اندازههای تکراری در سطح معنی داری 05/0 تجزیه و تحلیل شد.نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی حاد تأثیر معنیداری بر روی زمان پاسخ و شاخص بازداری در آزمون اصلاح شده اریکسن فلانکر در سالمندان دارد. علاوه بر این، جنسیت تأثیر معنیداری بر روی تأثیر تمرین مقاومتی (شدت متوسط و خفیف) بر کنترل بازداری کار ندارد، در حالیکه شدت تمرین و زمان اجرای آزمون استرنبرگ بعد از تمرین مقاومتی تأثیر معنیداری بر نتایج آزمون دارد. یک وهله تمرین مقاومتی حاد در سالمندان میتواند باعث تقویت مهار پاسخهای رفتاری غالب، ناخواسته و عادتی (پاسخهای prepotent) و افکار مزاحم و به نوبه بهبود تمرکز توجه بر روی موضوع اصلی شود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین مقاومتی؛ کنترل بازداری؛ سالمندان | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,668 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 924 |
||