تعداد نشریات | 161 |
تعداد شمارهها | 6,493 |
تعداد مقالات | 70,156 |
تعداد مشاهده مقاله | 123,305,823 |
تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 96,517,604 |
مقایسۀ اثربخشی تمرینات هوازی در آب و یوگا بر حافظه و تعادل پویای مردان سالمند | ||
رشد و یادگیری حرکتی ورزشی | ||
مقاله 4، دوره 6، شماره 4، بهمن 1393، صفحه 463-473 اصل مقاله (302.48 K) | ||
نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jmlm.2015.52770 | ||
نویسندگان | ||
خدیجه ایران دوست1؛ مرتضی طاهری* 1؛ علی ثقة الاسلامی2 | ||
1استادیار، تربیت بدنی، دانشکدۀ علوم اجتماعی، دانشگاه بینالمللی امام خمینی(ره(، قزوین، ایران | ||
2استادیار، رفتار حرکتی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران | ||
چکیده | ||
تحقیق حاضر تأثیر فعالیت بدنی بر حافظه و تعادل مردان سالمند را بررسی میکند. تعداد اعضای نمونۀ تحقیق حاضر پانزده نفر برای هر گروه است که داوطلبانه از بین جامعۀ آماری انتخاب شدند. برنامۀ تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسۀ تمرینی، هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. از تمرینات یوگا نیز بهمنظور آرامسازی ذهنی مردان سالمند استفاده شد. بهمنظور بررسی وضع حافظۀ آزمودنیها پس از اعمال مداخلۀ تمرینی از آزمون حافظۀ وکسلر استفاده شد. از آزمون بالا و پایین رفتن از صندلی برای اندازهگیری تعادل پویا استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات هوازی و یوگا تأثیر مثبت بر حافظۀ کلی (003/0P=) و تعادل پویای (01/0P=) مردان سالمند داشته است. در حالت کلی استنتاج شد که اتخاد برنامههای منتخب تمرینی برای گروه سنی سالمندان بهویژه ورزش در آب که از حیث آسیبدیدگی کمترین پتانسیل را بههمراه دارد، بسیار حائز اهمیت است. | ||
کلیدواژهها | ||
تعادل؛ تمرینات آبی حافظه؛ سالمند؛ یوگا | ||
مراجع | ||
16. Margarete DiBenedetto, et.al. (2005). "Effect of a Gentle Iyengar Yoga Program on Gait in the Elderly": An Exploratory Study Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 9, PP: 1830–1837.
17. Potter,D;Keeling,D. (2005). "Effects of moderate exercise and circuit rhythmic on human memory"; Sport and Exercise Psychology, pp: 27, 117.
18. Powel, R. pohnford,R. (1971). "Comparisons of adult exerciser and non exerciser on fluid intelligence". research quarterly, PP: 42,70-77.
19. Shumway-cook, A., Woollacot, M. (2006). "Motor control, Theory and practical applications, Lippincot Williams & Wilkins, Maryland". USA, PP: 125-28.
20. Shama V.K, Das S, MonDal S, Goswami U and Gandhi A. (2006). "Effect of sahaj yoga on neuro-cognitive functions in patients suffering from major depression". Indian J pharmacol, 50, 4, PP: 375–383.
21. Weinberg, RS Gould, D. (1995). "Foundations of sport and exercise psychology". Human Kinetics, PP:70-77.
22. Young Mi Lim, Gwi-Ryung Son Hong. (2009). "Effect of 16-week Kouk-Sun-Do exercise on physical fitness, Emotional state, and immunoglobulin A in community-dwelling elders in Korea". A pilot study, Applied Nursing Research, PP: 91-100. | ||
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,311 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 3,695 |