مقایسۀ اثربخشی تمرینات هوازی در آب و یوگا بر حافظه و تعادل پویای مردان سالمند | ||
| رشد و یادگیری حرکتی ورزشی | ||
| مقاله 4، دوره 6، شماره 4، 1393، صفحه 463-473 اصل مقاله (302.48 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jmlm.2015.52770 | ||
| نویسندگان | ||
| خدیجه ایران دوست1؛ مرتضی طاهری* 1؛ علی ثقة الاسلامی2 | ||
| 1استادیار، تربیت بدنی، دانشکدۀ علوم اجتماعی، دانشگاه بینالمللی امام خمینی(ره(، قزوین، ایران | ||
| 2استادیار، رفتار حرکتی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران | ||
| چکیده | ||
| تحقیق حاضر تأثیر فعالیت بدنی بر حافظه و تعادل مردان سالمند را بررسی میکند. تعداد اعضای نمونۀ تحقیق حاضر پانزده نفر برای هر گروه است که داوطلبانه از بین جامعۀ آماری انتخاب شدند. برنامۀ تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسۀ تمرینی، هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. از تمرینات یوگا نیز بهمنظور آرامسازی ذهنی مردان سالمند استفاده شد. بهمنظور بررسی وضع حافظۀ آزمودنیها پس از اعمال مداخلۀ تمرینی از آزمون حافظۀ وکسلر استفاده شد. از آزمون بالا و پایین رفتن از صندلی برای اندازهگیری تعادل پویا استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات هوازی و یوگا تأثیر مثبت بر حافظۀ کلی (003/0P=) و تعادل پویای (01/0P=) مردان سالمند داشته است. در حالت کلی استنتاج شد که اتخاد برنامههای منتخب تمرینی برای گروه سنی سالمندان بهویژه ورزش در آب که از حیث آسیبدیدگی کمترین پتانسیل را بههمراه دارد، بسیار حائز اهمیت است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تعادل؛ تمرینات آبی حافظه؛ سالمند؛ یوگا | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,638 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 3,888 |
||