پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,501 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,102,033 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,208,584 |
تأثیر شش هفته تمرینات مقاومتی بر شاخص‌های مورفولوژیکی قلب زنان تمرین‌نکرده | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 6، شماره 1، فروردین 1393، صفحه 69-80 اصل مقاله (439.13 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2014.36779 | ||
| نویسندگان | ||
| فاطمه شب خیز1؛ نیما قره‌داغی* 2؛ زینب اینانلو3؛ نیلوفر صفاریان4 | ||
| 1استادیار گروه فیزیولوژی دانشگاه تهران | ||
| 2دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران | ||
| 3کارشناس تربیت بدنی دانشگاه تهران | ||
| 4پزشک متخصص قلب و عروق بیمارستان شانزده آذر | ||
| چکیده | ||
| هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر شش هفته تمرینات مقاومتی بر شاخص‌های ریخت‌شناسی سلامت قلب زنان تمرین‌نکرده است. به همین منظور 20 زن کم‌تحرک با میانگین سنی 8/1±6/22 سال، قد 5/6±3/162سانتی‌متر، وزن 1/5±58 کیلوگرم، درصد چربی2/5±3/18درصد و سطح رویۀ بدن 15/0±62/1 متر مربع برای شرکت در پژوهش انتخاب شدند. سپس آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. قبل از شروع پروتکل تمرینی، ابتدا از بازیکنان آزمون‌های آنتروپومتریک، ترکیب بدن و اکوکاردیوگرام به‌عمل آمد. پس از آن گروه‌های تمرینی وارد دورۀ شش هفته‌ای تمرین مقاومتی شدند. پروتکل تمرینی شامل شش حرکت کار با وزنه به‌صورت 3 دورۀ 10 تکراری با 70-60 درصد یک تکرار بیشینه بود. نتایج نشان داد که پس از انجام پروتکل تمرینی ضخامت دیوارۀ بین دو بطن 10 درصد افزایش و اندازۀ پایان سیستولی بطن چپ 10 درصد کاهش در مقایسه با گروه کنترل داشت (05/0P≤). ولی شاخص‌های دیگر شامل ضخامت دیوارۀ خلفی، اندازۀ پایان دیاستولی، جرم بطن چپ، حجم دهلیز چپ، حجم کل قلب، حجم پایان سیستولی بطن چپ، حجم پایان دیاستولی بطن چپ و اندازۀ دهانۀ آئورت تغییرات معناداری را نشان ندادند. نتایج این پژوهش نشان داد که شش هفته تمرینات مقاومتی با وزنه با توجه به تأثیر معنادار بر برخی شاخص‌های مورد آزمون، می‌تواند موجب افزایش عملکرد و سلامت قلب زنان کم‌تحرک شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین‌های مقاومتی؛ زنان تمرین‌نکرده؛ شاخص‌های الکتروکاردیوگرام | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,015 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,003 |
||