پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,501 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,113,036 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,216,869 |
تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید (هاف) بر VO2max، Tmax و VO2max v بازیکنان فوتبال باشگاهی ایران | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 3، دوره 5، شماره 2، شهریور 1392، صفحه 47-57 اصل مقاله (176.23 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2013.35039 | ||
| نویسندگان | ||
| نیما قره داغی* 1؛ محمدرضا کردی2؛ عباسعلی گائینی3 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران | ||
| 2دانشیار گرایش فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران | ||
| 3استاد گرایش فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران | ||
| چکیده | ||
| هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژة فوتبال بر شاخصهای عملکردی هوازی بازیکنان فوتبال بود. به این منظور 18 بازیکن فوتبال شرکت کننده در لیگ آزادگان ایران با میانگین سنی 24/2 ± 88/21 سال، قد 33/5 ± 22/174 سانتیمتر، وزن 7/5 ± 7/67 کیلوگرم و درصد چربی 29/3 ± 38/12، در قالب دو گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (6 نفر) برای شرکت در این پژوهش داوطلب شدند. برنامة چهار هفتهای تمرین متناوب هوازی شدید (هاف)، سه جلسه در هفته شامل چهار دوره حرکت با توپ بود که در مسیر ویژة طراحیشده انجام گرفت. درصد حداکثر ضربان قلب جدا شد. دادهها با استفاده از t مستقل تجزیهوتحلیل شد. نتایج نشان داد که پس از چهار هفته تمرین VO2max، Tmax، vVO2max در بین دو گروه تمرینی و کنترل تغییر معناداری پیدا نکرد. بهطور کلی میتوان گفت که چهار هفته تمرین بهصورت هفتهای سه جلسه بر شاخصهای هوازی بازیکنان فوتبال تأثیر معناداری ندارد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین متناوب هوازی شدید؛ آمادگی هوازی؛ VO2max؛ هاف؛ بازیکنان باشگاهی فوتبال | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,762 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 3,285 |
||