پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,504 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,123,395 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,231,511 |
تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مکمل ال – کارنیتین بر درصدچربی بدن و نیمرخ لیپید سرم مردان فعال | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 3، دوره 2، شماره 7 - شماره پیاپی 713631، دی 1389 اصل مقاله (268.64 K) | ||
| نویسندگان | ||
| امیرحسین حقیقی1؛ مهدی فروغیان2؛ محمدرضا حامدی نیا3؛ مریم چمری4 | ||
| 1استادیار دانشگاه تربیت معلم سبزوار | ||
| 2کارشناس ارشد دانشگاه تربیت معلم سبزوار | ||
| 3دانشیار دانشگاه تربیت معلم سبزوار | ||
| 4کارشناس ارشد تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران | ||
| چکیده | ||
| هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مکمل ال – کارنیتین بر درصدچربی بدن و نیمرخ لیپید سرم مردان فعال بود. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی بود. 18 مرد فعال میانسال به صورت داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (9 نفر با میانگین سن 8 +4/44 سال، وزن 6/16+ 2/81 کیلوگرم، قد 06/0+ 173 سانتی متر، شاخص تودة بدنی 8/4 +9/26 کیلوگرم بر مترمربع) و کنترل (9 نفر با میانگین سن 8 +8/47 سال، وزن 5/9 +8/82 کیلوگرم و قد 05/0+ 169 سانتی متر، شاخص تودة بدن 8/3 +29 کیلوگرم بر مترمربع) تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت شش هفته به تمرینات هوازی بر مبنای اصل اضافه بار پرداختند. در این مدت گروه تجربی روزانه 10 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود مکمل ال – کارنیتین و گروه کنترل روزانه 5/2 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود ویتامین B1 مصرف کردند. قبل و بعد از دورة تمرین خونگیری شد. همچنین، توان هوازی و ترکیب بدن اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون کولموگراف – اسمیرنوف، t همبسته، t مستقل و آنالیز کوواریانس در سطح 05/0< a تحلیل شد. نتایج نشان داد که تمرین هوازی و مکمل ال – کارنیتین موجب کاهش معنادار درصد چربی بدن می شود، اما بر تری گلیسیرید، کلسترول تام، LDL-C و HDL-C سرم تاثیر معناداری ندارد. براساس یافته ها می توان گفت افراد میانسال به منظور کاهش درصد چربی بدن، می توانند در کنار تمرینات هوازی، از مکمل ال – کارنیتین به مقدار کم استفاده کنند، اما در زمینة تاثیر تمرینات هوازی و مکمل ال – کارنیتین بر نیمرخ لیپید سرم به تحقیقات بیشتری نیاز است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| ال – کارنیتین؛ تمرین هوازی؛ مردان فعال.؛ نیمرخ لیپید | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 37,136 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 4,115 |
||