پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,533 |
| تعداد مقالات | 70,506 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,125,365 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,233,790 |
تأثیر مصرف کوتاه‌مدت مکمل کراتین بر عملکردهای سرعتی و قدرت عضلانی کشتی‌گیران | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 1، شماره 3 - شماره پیاپی 387691، دی 1388، صفحه 77-92 اصل مقاله (197.66 K) | ||
| نویسندگان | ||
| ملیحه ابوالحسنی4؛ ابراهیم علی‌دوست قهفرخی2؛ علی احمدی3؛ | ||
| 1استاد دانشگاه تهران | ||
| 2دانشجوی دکتری دانشگاه تهران | ||
| 3دستیار علمی دانشگاه پیام نور | ||
| 4کارشناس ارشد تربیت بدنی | ||
| چکیده | ||
| در پژوهش حاضر با هدف مطالعة مصرف مکمل کراتین به‌عنوان یک کمک ارگوژنیکی، تأثیر مصرف کوتاه‌مدت کراتین مونوهیدرات بر عملکردهای سرعتی و قدرتی کشتی‌گیران بررسی شد. به این منظور 20 کشتی‌گیر انتخاب و به دو گروه همگن 10 نفرة دارونما (گروه کنترل) و مصرف‌کنندة مکمل کراتین (گروه تجربی) تقسیم شدند و در یک طرح دوسوکور، عملکرد آزمودنی‌ها در دوهای سرعتی، استقامت در سرعت‌های تناوبی، قدرت عضلانی در حرکت اکستنشن زانو به فاصلة 7 روز (مصرف روزانه 20 گرم کراتین مونوهیدرات در چهار وعدة 5 گرمی، توسط گروه تجربی و به همین مقدار دارونمای دکستروز توسط گروه کنترل) سنجیده شد. نتایج پیش‌آزمون و پس‌آزمون با استفاده از آزمون آماری t همبسته (در هر گروه) و t مستقل (بین دو گروه) تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان می‌دهد مصرف کوتاه‌مدت کراتین عملکرد سرعتی کوتاه‌مدت (دوهای 20 و 40 متر سرعت)، بلندمدت (60 و 100 متر سرعت) و مسافت طی‌شده در آزمون عملکرد استقامتی کشتی‌گیران در دوهای سرعتی تناوبی (30 دوی سرعت حداکثر 5 ثانیه‌ای با 10 ثانیه استراحت در بین آنها) و قدرت عضلانی در حرکت 1-RM اکستنشن زانو را به‌طور معنی‌داری بهبود بخشیده است (05/0P<). | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| عملکرد سرعتی؛ قدرت عضلانی.؛ کشتی‌گیران؛ مکمل کراتین | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,653 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 7,656 |
||